饮食健康

饮食健康

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最近更新时间 2023-02-17

健康饮食是保持身体健康的重要方式,它要求每天摄入合理搭配的营养食物,每餐可以吃一点点肉和蛋白质,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻及盐分较高的食物,并需要增加适量的维生素和膳食纤维,以保证身体健康。
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