血管遍布我们全身，平时可能看不见，摸不着，但是血管一旦出了问题，关键时刻可以决定着我们的生死。我国每天大概有7000人死于心脏病，其中70%的人因为无法得到适当的救治而失去生命。秋冬季节，天气越来越冷，您平时有关注过自己的血管健康吗？如何保护血管，防止心血管突发事件的发生呢？
健康生活 | 秋凉起，警惕心血管疾病复发
如何关注自己的血管健康呢？
1.「保持心态平衡」
冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
2.「适当运动」
要适当运动，运动量降低也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排健身时间和控制好运动量。冬天要等太阳升起来以后再去锻炼，这时，温度回暖，可避免人体忽然遭受寒冷刺激而发病。
3.「控制危险因素」
严苛控制血压至理想水平，服食有效调脂药品，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢情况，戒烟。
4.「药物治疗」
针对不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物，以缓解症状，改善愈后，预防病发症。
5.「外科治疗」
根据手术或介入治疗，对流血部位进行止血，清除血肿，或改进缺血位置的供血。
Tips：
秋天预防心脑血管病症要从确保充足的睡眠，注意身体的改变，养成自律的生活习惯，有强烈的防护观念等方面进行，为了自己的身体健康，一定要坚持的搞好这些。而且注意冷热问题，及时地增减衣服，平时的饮食要合理的搭配营养，适度的加强锻炼增强抵抗力。
